StarWars: Episodio I - La amenaza fantasma. «El miedo es el camino hacia el Lado Oscuro. El miedo lleva a la ira, la ira lleva al odio, el odio lleva al sufrimiento. Percibo mucho miedo en ti
PatriPsicóloga "El mejor consejo para vivir con serenidad es dejar de correr a todos los sitios". Psicología Afronte sus miedos desde la valentía. Hay más fantasmas dentro de nosotros que

66 “Un enemigo puede hacer más daño que diez amigos haciendo el bien”. Jonathan Swift. 67. “Nuestros enemigos se acercan más a la verdad en las opiniones que forman de nosotros que en nuestra opinión sobre nosotros mismos”. Francois de la Rochefoucauld. 68. “Mantén a tus amigos cerca y a tus enemigos más cerca”. Mario Puzo. 69.

Supónque uno de tus sueños es ser un excelente nadador pero temes al agua, pues no podrás serlo a no ser que poco a poco enfrentes tu miedo. Es así con cada situación de la vida, solo date una oportunidad y arriésgate a nadar. Es lo mismo con todo lo que se va a hacer por primera vez, da miedo, pero una vez asumido ya no temerás más.
Paramuchos el miedo a los conflictos internos y externos que se pueden presentar al tratar de alejarse de la familia y amigos más cercanos es más fuerte. Tener miedo a la soledad en ocasiones se traduce en un temor a conectar con la parte más íntima de nosotros , no solo con nuestras luces sino también con nuestras sombras.
Realizarejercicio físico. Elige con el que te sientas más cómodo y mejor se ajuste a tus horarios. Practicarlo con regularidad aumenta la secreción de dopamina, serotonina y endorfinas, hormonas que aumentan los estados de bienestar, obteniendo con ello recompensas a nivel fisiológico y cognitivo.
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se mas fuerte que tus miedos